Marathon - KSM-Staffel?

[MacKelly]

Jetzt mal für Doofe: wenn mich mein Puls nicht interessiert, weil ich damit ohnehin 20 Jahre Erfahrung habe und ich ohnehin Runtastic verwende, wofür brauche ich dann noch so eine Uhr?

[MF]

Im Prinzip gar nicht.
Ich habe mir die für den Wettkampf zugelegt, weil ich da ohne Runtastic laufe. In München lief ich vor dem 3 Stunden Pacemaker und der stieg aus,ohne dass ich es bemerkt habe. Letztendlich habe ich dadurch auf den letzten 5 Kilometern meine sub3 versaut, möchte ich nun vermeiden ;-)

[MacKelly]

Hab gestern die 28km-Vorbereitung in glatten 2:22:22 absolviert.
Es bedarf keiner großen mathematischen Künste, um zu errechnen, mit welcher Endzeit ich beim Marathon durch´s Ziel komme, wenn ich mein Tempo halten kann. 

[MF]

Najaaaaaaa, ein Marathon ist aber "nicht nur" 42 km lang 

[MacKelly]

Najaaaaaaa, ein Marathon ist aber "nicht nur" 42 km lang 

  hast natürlich recht. 

[Thomas]

Wird eher eine finanzielle Entscheidung bei mir werden.

[MF]

Irli, das heißt? Habe keine Forerunner gesehen, die günstiger als die M400 ist.

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit 

[Thomas]

Irli, das heißt? Habe keine Forerunner gesehen, die günstiger als die M400 ist.

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit 

Werde wohl einfach auf eine TomTom gehen. Auch wenn da die Berichte nicht berauschend sind. Aber für meine Zwecke sollte es reichen.
Die gibt es wenigstens ab ~80

[MacKelly]

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit 

ja, mal sehen, ob ich noch power habe. grundsätzlich wäre ich mit 3:45 auch schon sehr zufrieden.

[MF]

3:45 wäre klasse  finishen ist auch schon super!

irli, sonst vllt. die M200 von Polar ansehen, kostet 100, hatte ich auch überlegt. Ist mir aber nicht alltagstauglich gewesen...

[Thomas]

3:45 wäre klasse  finishen ist auch schon super!

irli, sonst vllt. die M200 von Polar ansehen, kostet 100, hatte ich auch überlegt. Ist mir aber nicht alltagstauglich gewesen...

Habe bis Mai Zeit. Werde mir alle Modelle direkt im Laden anschauen gehen und testen!

[MacKelly]

So, am Sonntag ist es endlich soweit! 

[MF]

Und, biste bereit? Wünsche dir schon mal viel Erfolg und gute Beine!

[Thomas]

So, am Sonntag ist es endlich soweit! 

Poste dann mal die Zeit!
Gut Lauf!

[MacKelly]

ja, bin bereit. 
danke euch. 

[MF]

Eben ne kleine Auftaktrunde gedreht, fühlt sich gut an.
Also kelly, alles Gute für Sonntag!   

[Hallies2000]

Eben ne kleine Auftaktrunde gedreht, fühlt sich gut an.
Also kelly, alles Gute für Sonntag!   

 

[MacKelly]

3:43:04 

[Thomas]

3:43:04 

Tolle Zeit!

[Hallies2000]

3:43:04 

  

[MF]

Melde mich aus Hamburg zurück 
Und bei ähnlich schlechtem Wetter wie in Wien, aber weniger Sturm, dafür Regen und Hagel erreichte ich eine 2:59:48 
 

Glückwunsch kelly.  was macht der Muskelkater?
Irli, haste schon ne Uhr ausgesucht?

[Thomas]

Krass. Unter 3h. Davon träume ich.
Leider nicht genug Zeit zum Trainieren, um an sowas ran zu kommen!

Forerunner 235 soll es werden. Aber da fehlt grad etwas Asche^^

[MF]

Wirklich? Wolltest du nicht nur Zeit und GPS? Dafür gibts viel günstigere, sonst auch nochmal die nagelneue M430 von Polar ansehen, ohne Brustgurt und kommt im Mai auf den Markt. http://fitnessmodern.de/polar-m430-test/

[Sascha]

Starke Zeit Tino. Wie ist das nächste Ziel?

[MF]

Hmmm, ich hatte eigentlich im Auge hart auf eine 2:45 zu trainieren, aber dafür muss ich wirklich richtig viel tun und außer nem festen Startplatz in Berlin, bringts auch nix. Obs für mich machbar ist die andere Frage.
Eigentlich werde ich Berlin im Herbst genießen können, wenn das Training gut läuft, werde ich versuchen ein Tempo von unter 4 Minuten im Schnitt zu laufen, aber dafür muss alles passen. Reden wir darüber in 4 Monaten

Danke! 

[Hallies2000]

Muss ich auch sagen: unter 3 h - fetten

[Rauschi]

Muss ich auch sagen: unter 3 h - fetten

den 100 meter sprint schaff ich auch unter 3h 

[Thomas]

Wirklich? Wolltest du nicht nur Zeit und GPS? Dafür gibts viel günstigere, sonst auch nochmal die nagelneue M430 von Polar ansehen, ohne Brustgurt und kommt im Mai auf den Markt. http://fitnessmodern.de/polar-m430-test/

Habe vorige Woche die Forerunner 735 von meiner Schwester testen dürfen.
Da sind paar Funktionen, die sollte man schon haben!

PS: Wie sieht dein durchschnittlicher Trainingsplan eigentlich aus? Bei deiner Zeit?!

[MF]

Was meinste mit durchschnittlich?
Dienstags Intervalltraining, DO Tempodauerlauf, SA längerer Lauf mit Endbeschleunigung und SO langer Lauf.
Pro Woche 60 - 80 km.

[Thomas]

Jupp in der Art^^
Intervalltraining und so muss ich auch mal einstreuen.
Bisher ist bei mir alles "einfach" laufen!
Aber gut. Habe andere Ambitionen!