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Autor Thema: Marathon - KSM-Staffel?  (Gelesen 4089 mal)

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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #30 am: 17. März 2017, 13:29:25 »

Jetzt mal für Doofe: wenn mich mein Puls nicht interessiert, weil ich damit ohnehin 20 Jahre Erfahrung habe und ich ohnehin Runtastic verwende, wofür brauche ich dann noch so eine Uhr?
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #31 am: 17. März 2017, 16:54:53 »

Im Prinzip gar nicht.
Ich habe mir die für den Wettkampf zugelegt, weil ich da ohne Runtastic laufe. In München lief ich vor dem 3 Stunden Pacemaker und der stieg aus,ohne dass ich es bemerkt habe. Letztendlich habe ich dadurch auf den letzten 5 Kilometern meine sub3 versaut, möchte ich nun vermeiden ;-)
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #32 am: 20. März 2017, 08:35:36 »

Hab gestern die 28km-Vorbereitung in glatten 2:22:22 absolviert.
Es bedarf keiner großen mathematischen Künste, um zu errechnen, mit welcher Endzeit ich beim Marathon durch´s Ziel komme, wenn ich mein Tempo halten kann.  :lach:
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #33 am: 20. März 2017, 17:44:52 »

Najaaaaaaa, ein Marathon ist aber "nicht nur" 42 km lang  :schlaumeier:
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #34 am: 20. März 2017, 20:43:37 »

Najaaaaaaa, ein Marathon ist aber "nicht nur" 42 km lang  :schlaumeier:

 :lach: hast natürlich recht.  :peace:
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #35 am: 20. März 2017, 23:54:50 »

Wird eher eine finanzielle Entscheidung bei mir werden. :keks: ;)
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #36 am: 21. März 2017, 06:11:04 »

Irli, das heißt? Habe keine Forerunner gesehen, die günstiger als die M400 ist.

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit  :zustimm:
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #37 am: 21. März 2017, 08:22:15 »

Irli, das heißt? Habe keine Forerunner gesehen, die günstiger als die M400 ist.

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit  :zustimm:
Werde wohl einfach auf eine TomTom gehen. Auch wenn da die Berichte nicht berauschend sind. Aber für meine Zwecke sollte es reichen.
Die gibt es wenigstens ab ~80
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #38 am: 21. März 2017, 08:23:19 »

Kelly, oder du ziehst am Ende einfach an. 3:33:33 wäre ne tolle Zeit  :zustimm:

ja, mal sehen, ob ich noch power habe. grundsätzlich wäre ich mit 3:45 auch schon sehr zufrieden.
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #39 am: 21. März 2017, 08:30:47 »

3:45 wäre klasse  :zustimm: finishen ist auch schon super!

irli, sonst vllt. die M200 von Polar ansehen, kostet 100, hatte ich auch überlegt. Ist mir aber nicht alltagstauglich gewesen...
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #40 am: 21. März 2017, 16:14:05 »

3:45 wäre klasse  :zustimm: finishen ist auch schon super!

irli, sonst vllt. die M200 von Polar ansehen, kostet 100, hatte ich auch überlegt. Ist mir aber nicht alltagstauglich gewesen...
Habe bis Mai Zeit. Werde mir alle Modelle direkt im Laden anschauen gehen und testen! :grinsevil:
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #41 am: 18. April 2017, 16:01:19 »

So, am Sonntag ist es endlich soweit!  :verweis: :zustimm:
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #42 am: 18. April 2017, 16:45:11 »

Und, biste bereit? Wünsche dir schon mal viel Erfolg und gute Beine!
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #43 am: 18. April 2017, 20:06:09 »

So, am Sonntag ist es endlich soweit!  :verweis: :zustimm:
Poste dann mal die Zeit! :grinsevil:
Gut Lauf! :zustimm:
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #44 am: 19. April 2017, 21:43:13 »

ja, bin bereit.  :zustimm:
danke euch.  :peace:
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #45 am: 21. April 2017, 11:51:16 »

Eben ne kleine Auftaktrunde gedreht, fühlt sich gut an.
Also kelly, alles Gute für Sonntag!  :zustimm:  :kleeblatt:
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Hallies2000

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #46 am: 22. April 2017, 11:59:16 »

Eben ne kleine Auftaktrunde gedreht, fühlt sich gut an.
Also kelly, alles Gute für Sonntag!  :zustimm:  :kleeblatt:

 :zustimm:
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MacKelly

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #47 am: 23. April 2017, 20:21:02 »

3:43:04  :jubeln:
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #48 am: 23. April 2017, 20:41:24 »

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Hallies2000

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #49 am: 23. April 2017, 21:17:04 »

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #50 am: 25. April 2017, 19:28:26 »

Melde mich aus Hamburg zurück  :winken:
Und bei ähnlich schlechtem Wetter wie in Wien, aber weniger Sturm, dafür Regen und Hagel erreichte ich eine 2:59:48  :jubeln:
 :bia: :bia: :bia: :bia:

Glückwunsch kelly.  :respekt: was macht der Muskelkater?
Irli, haste schon ne Uhr ausgesucht?
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #51 am: 25. April 2017, 20:38:20 »

Krass. Unter 3h. Davon träume ich. :respekt:
Leider nicht genug Zeit zum Trainieren, um an sowas ran zu kommen! :wall:

Forerunner 235 soll es werden. Aber da fehlt grad etwas Asche^^
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #52 am: 26. April 2017, 07:47:14 »

Wirklich? Wolltest du nicht nur Zeit und GPS? Dafür gibts viel günstigere, sonst auch nochmal die nagelneue M430 von Polar ansehen, ohne Brustgurt und kommt im Mai auf den Markt. http://fitnessmodern.de/polar-m430-test/
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Sascha

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #53 am: 26. April 2017, 07:49:39 »

Starke Zeit Tino. Wie ist das nächste Ziel?
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Erfolge: 2 mal Pokalsieger in Deutschland 1 mal Supercupgewinn in Deutschland

MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #54 am: 26. April 2017, 08:00:53 »

Hmmm, ich hatte eigentlich im Auge hart auf eine 2:45 zu trainieren, aber dafür muss ich wirklich richtig viel tun und außer nem festen Startplatz in Berlin, bringts auch nix. Obs für mich machbar ist die andere Frage.
Eigentlich werde ich Berlin im Herbst genießen können, wenn das Training gut läuft, werde ich versuchen ein Tempo von unter 4 Minuten im Schnitt zu laufen, aber dafür muss alles passen. Reden wir darüber in 4 Monaten :D

Danke!  :peace:
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Hallies2000

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #55 am: 26. April 2017, 08:24:59 »

Muss ich auch sagen: unter 3 h - fetten :respekt:
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Rauschi

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #56 am: 26. April 2017, 10:59:23 »

Muss ich auch sagen: unter 3 h - fetten :respekt:

den 100 meter sprint schaff ich auch unter 3h  :jubeln: :jubeln:
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ES IST ERST VORBEI WENNS VORBEI IST!!

Pokalsieger Saison 37: FK Kamunalnik Baranavichy (BLR)

Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #57 am: 26. April 2017, 19:21:48 »

Wirklich? Wolltest du nicht nur Zeit und GPS? Dafür gibts viel günstigere, sonst auch nochmal die nagelneue M430 von Polar ansehen, ohne Brustgurt und kommt im Mai auf den Markt. http://fitnessmodern.de/polar-m430-test/
Habe vorige Woche die Forerunner 735 von meiner Schwester testen dürfen. :love:
Da sind paar Funktionen, die sollte man schon haben! :rofl:

PS: Wie sieht dein durchschnittlicher Trainingsplan eigentlich aus? Bei deiner Zeit?! :geschockt:
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MF

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #58 am: 26. April 2017, 19:25:07 »

Was meinste mit durchschnittlich?
Dienstags Intervalltraining, DO Tempodauerlauf, SA längerer Lauf mit Endbeschleunigung und SO langer Lauf.
Pro Woche 60 - 80 km.
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Thomas

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Re: Marathon - KSM-Staffel?
« Antwort #59 am: 26. April 2017, 19:26:54 »

Jupp in der Art^^
Intervalltraining und so muss ich auch mal einstreuen.
Bisher ist bei mir alles "einfach" laufen! :wall:
Aber gut. Habe andere Ambitionen! :lach:
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