Dein Denkfehler besteht allein schon darin, dass Training nicht nur an ZATs sondern jeden Tag statt findet.
Also solltest du den Spieler "nur" trainieren, dann dauert es natürlich länger, aber Fitness musst du nicht unbedingt trainieren, da er ohne zu spielen an jedem ZAT +1Fitness bekommt. Allerdings wirst du am Ende eine sehr schlechte Moral haben und diese dann trainieren müssen/ mit Gehalt pushen/.den Spieler viel spielen lassen.
Allerdings solltest du den Spieler einfach einsetzen, dann gehen die KFM (Kondition/Fitness/Moral) gut hoch (Fitness natürlich auch runter bei viel hohem Einsatz).
Gerade bei jungen Spieler ist es fast schon Verschwendung Kondition zu trainieren, da so nötiges Techniktraining liegen bleibt.
Also: Spieler gut einsetzen ist die beste Option. Nur Training dauert zu lange und lässt Technik liegen und die Moral leidet.