Du kannst einmal im Einzeltraining etwas einstellen, was trainiert wird. Dies wird trainiert, unabhängig davon, was du im Mannschafts- oder Gruppentraining einstellst.
Daneben kannst du im Mannschaftstraining noch einstellen, was dazu trainiert werden kann. Dort kannst du die Mannschaft nur geschlossen trainieren lassen, d.h. Was du dort einstellst, trainiert das gesamte Team. Daneben gibt es für die PA-User noch das Gruppentraining. Dort kannst du, je nach Anzahl der Co-Trainer das Mannschaftstraining weiter spezialisieren und mit bis zu 5 Co-Trainern eben bis zu 5 unterschiedliche Dinge trainieren. Das Gruppentraining kann je nach Einstellung auch einiges effektiver sein als das Mannschaftstraining. Um Gruppentraining zu aktivieren, musst du dies auch im Mannschaftstraining entsprechend auswählen.
Was das "Individual" angeht, bin ich mir nicht zu 100% sicher, aber ich meine bei dieser Einstellung trainieren die Spieler nochmal das, was im Einzeltraining ausgewählt wurde.