Der PUCHinator schlägt zurück :D

[MF]

na irli, wie läufts?

Wortwörtlich:
Furchtbar!
Einen "Einlauf" in Österreich von meiner Schwester bekommen, dass ich doch die ganze Zeit falsch trainiere!
War mir ja klar. Aber dass es so krass ist?
Jetzt also Trainingsplan komplett umgestellt. Nur zu spät für den kommenden Marathon. Ist eher langfristig!

Und sonst ... KSM. Bescheiden!
Selbst?

Wie haste denn bisher trainiert? Gibt doch online Pläne, da haste doch bestimmt mal reingeschaut, oder?
Läufste in BHV dennoch oder nun gar nicht? Für 2018: in Berlin ist ne Bestzeit schwer, da es so voll ist^^
Heute 26 km gelaufen, ging ganz gut, aber am Ende diese Endbeschleunigung ist so hart.
Da trabste 18km rum, dann 2km etwas schneller, um dann 5 km im Renntempo durch die Gegnd zu flitzen, da merkste definitiv was du gemacht hast

Joah ksm auch nur mittelmäßig, Heimniederlage gegen Paris und Remis gegen Petromci waren so nicht eingeplant, aber noch ist alles drin, heute muss eigentlich n Sieg für den CC her und am DI die große Schlacht bei hermi.

[Thomas]

na irli, wie läufts?

Wortwörtlich:
Furchtbar!
Einen "Einlauf" in Österreich von meiner Schwester bekommen, dass ich doch die ganze Zeit falsch trainiere!
War mir ja klar. Aber dass es so krass ist?
Jetzt also Trainingsplan komplett umgestellt. Nur zu spät für den kommenden Marathon. Ist eher langfristig!

Und sonst ... KSM. Bescheiden!
Selbst?

Wie haste denn bisher trainiert? Gibt doch online Pläne, da haste doch bestimmt mal reingeschaut, oder?
Läufste in BHV dennoch oder nun gar nicht? Für 2018: in Berlin ist ne Bestzeit schwer, da es so voll ist^^
Heute 26 km gelaufen, ging ganz gut, aber am Ende diese Endbeschleunigung ist so hart.
Da trabste 18km rum, dann 2km etwas schneller, um dann 5 km im Renntempo durch die Gegnd zu flitzen, da merkste definitiv was du gemacht hast

Joah ksm auch nur mittelmäßig, Heimniederlage gegen Paris und Remis gegen Petromci waren so nicht eingeplant, aber noch ist alles drin, heute muss eigentlich n Sieg für den CC her und am DI die große Schlacht bei hermi.

90% im Wohlfühltempo!
Dabei sollte 80% nicht im Wohlfühltempo sein!
Setze ich jetzt gerade um: 4x die Woche langsamer, 1Steigerungslauf, 1Normalrenntempo.
Wird mir langfristig sicher helfen. BHV starte ich dennoch. Wird aber mies werden!

Drücke dir die Daumen für die beiden schweren Tage!

@Perry: Dann wird es vielleicht ne geile EWS bei dir am Ende der Saison!

[MF]

6x Training pro Woche? Oha, ordentliches Pensum.

Dankeschön.

[Rauschi]

Mensch Irli dann kannst du ja mal an einen WE zu mir laufen 

Bekommst dann auch eine Capri Sun und ein Apfel

[Thomas]

http://www.ksm-soccer.de/spieler.php?id=627835
Der dritte dunkelbraune in Folge!

[Thomas]

1000.00 Skillpunkte
In ein paar Wochen leider austrainiert. Dann heißt es hoffen auf die EWS!

Zudem werden gerade minimale Veränderungen am Stadion durchgeführt.
Die überflüssigen VIP-Plätze abgerissen und in jedem Block auf die vollen 35.000Einheiten aufgestockt.

[Thomas]

Ui! Wenn der Anfang der Saison gekommen oder silber gewesen wäre (...).
Aber das Geschenk nehme ich dennoch gerne!

Ach ja. Gestern endlich mal ein Auswärtssieg (2:0).

[Al3x]

Der ist besser als der beste Jugendspieler den ich je bei KSM bekommen habe, selbst mit der "Verzögerung" eingerechent.
Da darfst du dich nie mehr über sowas aufregen 

[Thomas]

Der ist besser als der beste Jugendspieler den ich je bei KSM bekommen habe, selbst mit der "Verzögerung" eingerechent.
Da darfst du dich nie mehr über sowas aufregen 

Der ist auch besser, als meine jemals erhaltenen. Wenn der silber wäre

PS: Wer regt sich denn auf?

[Al3x]

Na jetzt wirst aber schon frech mit deinen Silberwunsch.
Messi ist mein bester jemals und da ist deiner nochmal drüber, und das nach einer halben Saison Belgien

[Thomas]

Na jetzt wirst aber schon frech mit deinen Silberwunsch.
Messi ist mein bester jemals und da ist deiner nochmal drüber, und das nach einer halben Saison Belgien

Drum bin ich ja hergewechselt!
Jahrhundertelang von der Ferne neidisch rüber geschaut... Dann hier wochenlang noch welche unter die Nase gerieben bekommen...
Und jetzt: Bam!

[0815-Mulle]

Ihh der irli ... damit möchte auch ich nie wieder Kritik lesen bei dir 

[Thomas]

Ihh der irli ... damit möchte auch ich nie wieder Kritik lesen bei dir 

Du kannst nicht verlangen, dass das Rad neu erfunden wird.


Außerdem war meine größte Kritik, dass ich keine Jugis bekomme/ zu selten + dass sie zu stark sind (allgemein).
Und das bleibt auch so!
368 darf es nicht mit 13 geben...

[0815-Mulle]

Hast Recht ... bitte doch im Sinne deiner Argumentation bei Tim um Löschung deines Jugis.
Damit würdest deiner Argumentation Kraft verleihen und als Vorbild voranschreiten 

[Al3x]

Hast Recht ... bitte doch im Sinne deiner Argumentation bei Tim um Löschung deines Jugis.
Damit würdest deiner Argumentation Kraft verleihen und als Vorbild voranschreiten 

 

[Thomas]

  Sicher.
Bin doch kein Märtyrer.
Nur weil ich meinen löschen lasse, ändert das nix am Problem.

[proevo6]

Na jetzt haste ja doch einen 

Aber wie viele silberne gibts überhaupt noch? Das sind doch niemals 5%

[Thomas]

Na jetzt haste ja doch einen 

Aber wie viele silberne gibts überhaupt noch? Das sind doch niemals 5%

Müssten sogar mehr als 5% sein.
Musst ja die Schwarzschuhe reinrechnen, welche mit 3Scouts hochgehen!

[DaNektar]

Der Irli wird noch ein richtiger Belgier. Das Jammern auf hohem Niveau hat er ja schon drauf 

[proevo6]

Na jetzt haste ja doch einen 

Aber wie viele silberne gibts überhaupt noch? Das sind doch niemals 5%

Müssten sogar mehr als 5% sein.
Musst ja die Schwarzschuhe reinrechnen, welche mit 3Scouts hochgehen!

Davon merke ich nichts

[Thomas]

Der Irli wird noch ein richtiger Belgier. Das Jammern auf hohem Niveau hat er ja schon drauf 

@proevo: Ich auch nicht. Sag ja nur, was die Theorie wäre^^

[Dragon]

Ihh der irli ... damit möchte auch ich nie wieder Kritik lesen bei dir 

Du kannst nicht verlangen, dass das Rad neu erfunden wird.


Außerdem war meine größte Kritik, dass ich keine Jugis bekomme/ zu selten + dass sie zu stark sind (allgemein).
Und das bleibt auch so!
368 darf es nicht mit 13 geben...

Gut dass ich zwei davon habe 

[Thomas]

Vinny verlässt uns nach kurzer Zeit und einem Gewinn von ~5Millionen KSM$ Richtung Bochum und wird durch einen eigenen Nachwuchsmann ersetzt.
Endlich mal wieder ein Transfer!

[Thomas]

Vinny verlässt uns nach kurzer Zeit und einem Gewinn von ~5Millionen KSM$ Richtung Bochum und wird durch einen eigenen Nachwuchsmann ersetzt.
Endlich mal wieder ein Transfer!

Lukeni zog es ebenfalls weg.
Auch hier konnten wir mit einem (wenn auch mit einem sehr kleinen) Gewinn verkaufen.
Gehaltskosten sind nun überschaubar und die maximale Stärke immer noch gut genug für den Klassenerhalt.

[MacEclipse]

Ui! Wenn der Anfang der Saison gekommen oder silber gewesen wäre (...).
Aber das Geschenk nehme ich dennoch gerne!

Ach ja. Gestern endlich mal ein Auswärtssieg (2:0).

Ist ganz ok. 

[Thomas]

 
Jaja, geh du mal weiter deine gelben Karten zählen!

[MacEclipse]

 

[Thomas]

Wir haben ein paar schimmlige Geldbündel gefunden. Bevor wir sie entsorgen, haben wir sie lieber der italienischen Mafia zum Geldwaschen zugeschickt.
Im Gegenzug macht ihr Angestellter einen auf innere Sicherheit in unserer Abwehr.

Danke Genova! Meld dich mal wieder!

[Rauschi]

Wozu ?? 

[Thomas]

Wozu ?? 

Stärke
Und weil er schick ist!