Naja... Meine Zeit damals war eigentlich (im Vergleich zum Training) grottig.
Hatte bei dauerhaft <20Grad trainiert. Und Punkt zum Marathontag, war der erste >30Grad-Tag.
Kostete dadurch viel mehr Kraft.
Ab dem 31Kilometer war es nur noch der Wille, der einen weiterlaufen ließ. Und die Bananen/Cola alle 5Km

Ersten 10km ~40Minuten und HM ~1:29... Da sieht man dann den deutlichen Einbruch, da die zweite HM-Zeit ~1:46 war...
