@Sascha und Genova:
Also ich will nix sagen, aber psychologisches Betreuung ist da nicht immer so verkehrt! Der geht an diese Sache immer recht frei ran und zeigt auch Dinge auf, wie man damit umgehen kann!
Ansonsten zu Genova...
VORSICHT vor Bandscheibenoperationen oder Operationen an der Wirbelsäule! 80% dieser Operationen kann man sich sparen. Und von den restlichen 20% sind nur 75% zufriedenstellend!
Ebenfalls sind rund 90% aller im bildgebenden Diagnostik festgestelltend Bandscheibenvorfälle schon Jahre da, wo der Pat keinerlei Probleme mit hat und auch diese nicht Ursache sind bzw nicht operativ gut in den Griff bekommt.
Was du hier schreibst deutet sehr auf eine lumbale Problematik hin. Also Facettengelenke könnte da schon eine Ursache sein, was allerdings mal mit etwas mehr Backround zu betrachten ist. Also wie ist deine familiäre Situation, deine berufliche, was sind deine bevorzugten Körperhaltungen etc. Das kann man leider nicht so pauschal sagen...
Dazu wären wohl mal ein paar Funktionsüberprüfungen nötig! Warst du schonmal bei einem Physiotherapeuten? Wenn ja, was wurde dort gemacht, bei welchen Bewegungen hast du besonders Probleme, wo tritt es auf?! Würde mich gerne mal interessieren, gerne auch per PM!